살 안찌는 체질로 바꾸는 방법 공개!! 물만 먹어도 살이 찌는 체질과 쉽게 살이 찌는 체질인 경우 무조건 필독!!!!

가끔 주변을 돌아보면
살이 안 찌는 체질을 가진 지인들이 있죠??
"우리는 물만 먹어도 살이 찌는 것 같은데.."
가끔 살이 안 찌는 사람들을 보다 보면
부럽기도 하면서 재수 없을 때가 있습니다!

걱정하지 마세요!!
여러분들도 제가 포스팅하는 것만
잘 읽고 숙지하시면 살이 쉽게 찌는 체질에서
벗어날 수도 있습니다.

살 안 찌는 체질의 비밀은
바로 " 장 " 에 있습니다.

물만 먹어도 살이 찌는 체질과
조금만 먹어도 살이 찌는 체질의 이유는
바로 " 장 속의 뚱보 균" 에있습니다.

" 뚱보 균"이란
우리 몸에 무섭게 살이찌게만드는
비만 세균입니다.
장은 신체 중에서 가장 많은 미생물이
사는 장기입니다. 무려 장에서만
100~1000조 개의 세균이 증식합니다.

이러한 "세균"들의 무게만 얼마가 될까요??
무려 1.5kg이나 됩니다.

뚱보 균의 대표적인 이름.
"피르미쿠테스"
피르미쿠테스 균의 나쁜 점은!?

몸속의 지방을 과하게 축적시킵니다.
지방산을 생성해서 비만을 촉진시킵니다.
쿠테스균의 가장 나쁜 점 중에 최악은
다이어트 체중을 기억하고 유지해서
요요현상을 유발합니다.
그래서 정말 얼마 먹지도 않았는데??
살이 찌는 이유는 피르미쿠테스 균 때문입니다.
게다가 이"뚱보 균"이 가장 좋아하는 음식은
여러분들이 가장 좋아하는 음식들입니다.
빵, 과자, 라면, 등 밀가루 음식과 달달한 음식!!

뚱보 균의 적 "날씬 균"
"박테로이데테스"
박테로이 테스 균의 좋은 점은!?

뚱보 균과 반대로 지방분해효소를 활성화
하여 체중을 감소시키는 역할을 합니다.
결론적으론 뚱보 균 vs 날씬 균의 상대로
날씬 균의 비율이 커져야 살이 안 찌는 체질로
만들 수가 있습니다.

비법을 알아냈으니 이제부터"날씬 균"인
박테로이테데스 비율을 키우는 방법과
유산균에 대해서 알고만 먹어도
살이 빠지는 효과가 68% 증가
하는 방법은??

 

방법 1.
식이섬유와 유산균을 많이 먹으면 변비가
해결되는 이유 또한 "날씬 균"이 많아져
생기는 효과입니다.

 

방법 2.
유산균 제대로 알고 먹어야 하는 이유!
유산규에 따라 살이 빠지는
효과가 천차만별?
"장까지 살아서 가는 유산균"
식물성 유산균 vs 동물성유산균

 

육류 위주의 식습관을 가진"서양인"
기준에서는 동물성유산균이 적합하며
육류와 채식이 혼합된 식습관을 가진
"동양인" 기준에는 식물성 유산균이
매우 적합합니다.

방법 3.
내 장속의 독소 배출을 원활하게 해 줄 것.
지금 당장 내 몸속 독소를 확인할 것.

 

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방법 4.
아침에 눈 뜨기 힘들다?
소화가 잘 안 된다?
여기저기가 너무 아픈데
검사받으면 아무 이상 없는 경우에는??

 

 

요즘 같이 바이러스가 민감할 때에
우리의 몸의 면역을 첫 번째로 감당하는
곳이 바로 " 장 "입니다.
유산균 , 채소 등을 잘 챙기셔서 장 해독
하여 건강한 삶을 사시길 바래봅니다.